Ale aminomax już kupiłem bo moglem wziac chyba za 10 zł to wzielem i chcialbym sie dowiedziec czegos wiecej czy poczekac na cell pump czy brac z ta kreatyna?
kup duzego TCM albo Cell pump. co do Tcm to w dni T : 4 kaps rano , 3 przed treningiem i 3 po treningu w dni NT:4 kapsy rano i nie musisz pic duzo wody
[...] mono, gainer 6 ostatnie stosowane suplementy przez 60dni- nic 7 ilosc dni wolnych od mono- 6 miesiecy 8 info na temat diety rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal- 2/1.3/4.9 2434 kcal dieta jest :) 9 przewidziane finanse ponad 200zl brac to mono czy sam cell pump wystarczy? Zmieniony przez - Rusek26 w dniu 2009-06-19 21:59:48
Tauryne 2 kapsy + mocna kawa 30 min. przed treningiem cell pump po treningu 9g, w dni nie treningowe 9g rano na czczo 20 min. przed posiłkiem. Gainer dla uzupełnienia diety, jak widzisz, że posiłek mało kaloryczny to sobie gainera zjadasz. Glutarol rano i wieczore, możesz w ostatecznosci jeszcze po treningu wrzucić.
jezeli to poczatek twojej przygody z silka to najlepiej odpusc krete,jezeli cwiczysz juz ponad rok to porponuje monohydrat dowolnej firmy ewentualnie z jakimis dodatkami,jezeli masz za soba kilka cykli z kreatyny to cell pump bedzie niezlym rozwiazaniem.
Nie mieszaj na poczatku Kreatyn najpierw sprawdz jak działa na ciebie mono czy jablczan lub w odwrotnej kolejności, więc albo Sam Cell Pump 665 lub 2 x 450 albo samo mono Nie ma sensu na poczatku startować z mixami kreatyn. Oczywscie jak to na forum sie mówi przyłóż sie do Diety i Regeneracji oraz Treningu a Efekty beda Pozdrawiam i Wesołych [...]